KOSTVEJLEDNING
OM KOSTVEJLEDNING
- Går du rundt og har ubehag i maven?
- Kender du følelsen af, at energien sjældent er hos dig?
- Er du træt og udmattet?
- Kæmper du med at smide de kilo, som du måske allerede har tabt en gang før, men som du altid tager på igen?
- Har du altid ømhed eller smerter i led og muskler?
Hvis du kan nikke genkendende til et eller flere af ovenstående punkter, så er der en stor sandsynlighed for, at det, du spiser og drikker, ikke passer til dig. Uanset hvad der motiverer dig, så kan du her få hjælp til at opnå dine mål. En konsultation tager altid udgangspunkt i, hvor du er i dit liv, når du kommer. Vores ambition, er at vi i fællesskab for gjort dine ønsker og drømme til virkelighed, og derfra laver vi en handlingsplan for, hvordan du når derhen.
At vi finder ud af, hvad der er rigtigt for dig at spise er vigtigt, men mindst lige så vigtigt er, at vi finder ud af, hvad der kan motiverer dig også når det er svært.
VED ET KOSTVEJLEDNINGSFORLØB TILBYDER VI:
- Personlig vejledning i ændring af din kost og motion.
- Mulighed for at snakke med din kostvejleder over sms i alle døgnets 24 timer.
- Flere ugentlige påmindelser for at nå dit mål.
- 10 møder på 10, 15 eller 20 uger.
- Livsstilsændring, hvor du både kan spise dig mæt, tabe dig og have energi og overskud i hverdagen.
- Personlig sundhedsprofil over dit genneralle helbred
FØRSTE KONSULTATION I KOSTVEJLEDNING
Når du kommer til din første konsultation, så har du en uge forinden modtaget en sundhedsprofil samt en maddagbog. Begge skal medbringes til dit første møde, så vi kan gennemgå din nuværende kost og sundhedstilstand. Det er vigtigt vi har et udgangspunkt, som vi kan bruge som springbræt til dit nye sted. Vi kommer til at integrere kostprincipper, som er langtidsholdbare for dig og som på ingen måder er fanatiske, selv om der vil være enkelte føde- og drikkevarer, der selvfølgelig må udelades.
Husk, det er dit helbred, og du får her den hjælp, der skal til for at optimerer din sundhedstilstand. Om det er et vægtproblem eller et ubehag, som bliver ved med at være der, så er du altid velkommen til at høre mere om, hvorvidt vi er de rette til at hjælpe dig.